Здоров как бык
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Передовые методы

Целебная инфа

Как сохранить активность в пожилом возрасте?


Лечение пиявками / Методы лечения гирудотерапией (В. Круковер)


Влияние хронической болезни на психику / Николаева В. В. / 1987


Легко худеем №12 (декабрь 2011)


Похудей №1 (январь 2012)


Здоровье №1 (январь 2012)

Главная » 2015 » Апрель » 25 » Сахар - наркотик?...
Сахар - наркотик?...

В последнее время такое заболевание, как сахарный диабет встречается у большей половины тех кому за "45", можно с уверенностью сказать: - эпидемия. Сахар — это все-таки сложный химический продукт растительного происхождения. Ему невозможно сопротивляться. Это неотъемлемая часть вещества, способствующая нормальной работе организма. Чаще всего сахар способствует ожирению, расстройство инсулярного аппарата поджелудочной железы, повышение холестерина в крови, несмотря на то, что сахар — это углеводы жизненно необходимые для организма.

Но и чрезмерное содержание углеводов приводит к проблемам со здоровьем. Как сократить количество сахара в организме? Первое нужно больше пить воды. Причем несладкой газировкой, а обычную воду. Необходимо увеличить употребление продуктов белкового состава и если позволяет печень - жиров. Данные продукты помогут обеспечить организм энергией на 50–60%. Нажимайте на салаты, фрукты, овощи, цельное зерно.

Найдите для себя новые специфические вкусы, чтобы избавиться от желания употреблять сладкое. Кушать необходимо чаще и по немного. Чаще всего мы начинаем смотреть на продукты в магазине, чтобы перекусить после утреннего завтрака. И желательно сладким, чего не хватает, то хотим, чтобы подольше продержаться до обеда. Необходимо попробовать усмирить свой аппетит, или поменять бутерброд на фрукты: яблоко, морковку, или другие продукты не содержащее сахар. Можно просто пойти в кафе и заказать любимое оливье. Также рекомендуют разделять продукты вредные и полезные. При приготовлении пищи в домашних условиях или приема ее кафе. И будьте здоровы без сахарной зависимости.






 Предупреждение! Сайт "Здоров как бык" не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней.
 Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в статьях сайта "Здоров как бык" и опубликованным материалом "Сахар - наркотик?...", у которого могут быть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.


492 Суббота 25.04.2015 : 16:04 | Keyword: диабет, сахар
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *:
Поиск
Медицинские факты
  • Как избавиться от рецидивов молочницы
  • Как лечить аллергию?
  • Приколы
    Жена пришла к врачу и сообщила, что её муж разговаривает во сне. - Я могу выписать вам лекарство, от которого он перестанет разговаривать. - О нет, просто выпишите мне такое лекарство, от которого он стал бы говорить более отчётливо.
    Лекарство от скуки

    Табачный дым. Узнай больше
    Сборник рецептов очищения организма

    Первый снег накрыл плоды шиповника

    Плоды шиповника

    Календула

    Корень солодки

    Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Нас сегодня посетили

    И многие другие