Его по праву можно назвать ударом судьбы. В одночасье он способен лишить дара речи, движения, а то и к более печальным последствиям. Что такое инсульт - гром среди ясного неба или результат долгого и «поступательного» невнимания к своему здоровью? Как же уберечься от мозгового разлада? Что нужно делать, чтобы избежать инсульта? Нет абсолютно правильного пути, чтобы предотвратить инсульт, но есть возможность уменьшить опасность пострадать от него с помощью простого соблюдения здорового образа жизни: прекратить курить, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, знать и следить за уровнем своего давления.
Какие проверки рекомендуется пройти? Очень важна осведомленность. Людям из группы риска, характеризуемой следующими признаками: повышенное артериальное давление, сахарный диабет, семейная история инсульта или инфаркта, случаи инфаркта миокарда в прошлом - очень рекомендуется пройти проверку Доплера шейных артерий и первичную проверку сердца. Первичные проверки очень просты, неинвазивны и при этом дают достаточно верную информацию.
Существуют ли проверки, которые могут распознать приближающийся инсульт? В сущности, нет признаков, предупреждающих о приближении инсульта. Исключением является лишь тот случай, когда инсульт кратковременный, преходящий (микроинсульт). То есть когда мозг не функционирует короткое время, как правило, менее часа. И это является предвестником следующего инсульта, который может последовать через небольшой отрезок времени. Однако есть возможность диагностировать сужение сонной артерии в месте ее раздвоения в области шеи, патология, которая является причиной 20% инсультов. Обнаружить эту патологию в данном месте достаточно легко с помощью физических проверок. В большинстве случаев семейный врач может расслышать шумы над этой областью и отправить пациента на более тщательное обследование.
Как уберечь кровеносные сосуды от склероза? Самый лучший способ уберечь кровеносные сосуды сердца от склероза - это предотвратить появление признаков заболевания, что абсолютно в нашей власти. А именно, важно следить за уровнем артериального давления и холестерола в крови, избегать курения и увеличения веса, постоянно заниматься физическими упражнениями.
Как следить за давлением? Обычно при повышенном давлении нет симптоматики или угрожающих признаков. По этой причине желательно, чтобы каждый регулярно осуществлял наблюдение за своим давлением. Нормальный уровень кровяного давления - 130 на 80 мм рт.ст. Если уровень превышен, можно говорить о повышенном кровяном давлении и увеличении предрасположенности к осложнениям. Такое изменение образа жизни, как: снижение веса, бессолевая диета, правильное питание, снижение потребления алкоголя, увеличение физических нагрузок, отказ от курения, достижение спокойного состояния с помощью снижения жизненного темпа - могут повлиять на нормализацию уровня давления.
Есть ли особое антиинсультное меню? Это Средиземноморская диета, богатая растительными жирами, овощами и морепродуктами. Они значительно снижают уровень холестерина в крови. Замечено, жители Средиземноморского региона, для которых такая еда привычна, значительно реже. Болеют сосудистыми недугами (в том числе и заболеваниями сосудов головного мозга).
Предупредительные сигналы - признаки, предшествующие инсульту Что представляют собой признаки, предшествующие инсульту? Как правило, нет таких признаков. Инсульт характерен появлением неврологических симптомов, которые возникают внезапно и быстро развиваются. Неврологические симптомы могут быть очень тяжелыми, такими, как кома, паралич половины тела, частичная потеря речи или способности понимать речь. Но могут быть и достаточно легкими, например такими, как незначительная слабость или небольшое нарушение чувствительности. Важно отметить такой вид инсульта, как микроинсульт. Это в любом случае инсульт, но, "к счастью" больного, все симптомы исчезают в течение 24 часов и не оставляют следа. Важно знать, что кратковременный инсульт является предвестником приближающегося полноценного инсульта. Поэтому очень важно обратиться в больницу, даже если состояние улучшилось.
Как определить, что вы пережили инсульт? Слабость половины тела: верхней или нижней конечности с одной стороны - самый характерный симптом. Это может выражаться также затруднениями при ходьбе, неполным владением рукой или недостаточной чувствительностью руки или ноги, вместе или по отдельности. Нарушение речи - это второй характерный признак. Полная или частичная потеря речи или понимания того, что вам говорят или то и другое вместе, в зависимости оттого, какая часть мозга повреждена. Нарушение зрения - раздвоение предметов в поле зрения или частичное зрение. Например, больной вдруг перестает видеть. Он идет и натыкается на стену или людей и предметы, находящиеся в той стороне поля зрения, которая потеряла зрительную функцию. Нарушение устойчивости - неспособность держать баланс в вертикальном положении, человек падает назад, а в положении сидя не может себя удержать. Neglect - это явление, которое трудно идентифицировать. Больной утрачивает представление о своем теле и не осознает, что половина тела парализована. Он может встать с постели, наступить на парализованную ногу и упасть. Или он не может понять, почему он находится в больнице.
Существуют ли признаки, свидетельствующие о приближении инсульта? К сожалению, нет. Микроинсульт-единственный, известный в медицине предвестник приближения инсульта. Кто должен опасаться инсульта? Прежде всего, те, у кого, более других, наблюдаются классические признаки опасности возникновения заболевания кровеносных сосудов. - повышенное артериальное давление - сахарный диабет - высокий липидный профиль - наследственные заболевания - курение - инсульты и инфаркты в прошлом - нарушение сердечного ритма, "мерцание предсердий". Еще совсем недавно было очень распространено мнение о том, что инфаркты происходят в более раннем возрасте, а инсульты - на 10-15 лет позже. Однако исследование, проведенное в Оксфорде (Англия) - самое значительное из тех, что проводились до сих пор и опубликованное только несколько месяцев назад, к удивлению специалистов показало, что эти явления происходят в одном и том же возрасте. Средний возраст - 75 лет, те. половина инсультов происходит до 75 лет, а вторая половина - после, причем одинаково, как у мужчин, так и у женщин. Однако из этого не стоит делать вывод о том, что молодым людям не грозит опасность инсульта, известны случаи инсультов и в возрасте 30-40 лет.
Арина Светляева
Предупреждение! Сайт "Здоров как бык" не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней. Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в статьях сайта "Здоров как бык" и опубликованным материалом "Головной удар. Экспертиза. Инсульт", у которого могут быть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
