Главная » 2012 » Январь » 11 » Как похудеть после праздника? С пользой для здоровья!
Как похудеть после праздника? С пользой для здоровья!
Худейте с удовольствием и пользой для здоровья!
Уже который год после праздников провожу несколько разгрузочных дней на кефире и твороге. И призываю вас присоединиться ко мне.
Так мы с вами сможем почистить печень и желчевыводящие протоки, освободим от перегрузки пищеварительную систему, а заодно и похудеем.
Все, что вам понадобится на день: 300-400 г творога (2% жирности) и 1 л обезжиренного кефира. Для улучшения вкуса добавьте к своему рациону свежую зелень укропа и петрушки, пару чайных ложек натурального меда или варенья, 1 фрукт. В течение дня ешьте 5-6 раз небольшими порциями. В общей сложности получится 700-800 ккал.
Как долгосрочная диета такой вариант не подойдет: слишком однообразно и не содержит все необходимые вещества. Но как разгрузочный день, проводимый время от времени, отлично подействует на организм.
Спешу сообщить Вам радостную новость, которая способна
целиком и полностью изменить Вашу жизнь, подарить Вам уверенность в себе,
лёгкость движений и красоту тела. Подробнее >>>
Предупреждение! Сайт "Здоров как бык" не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней. Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в статьях сайта "Здоров как бык" и опубликованным материалом "Как похудеть после праздника? С пользой для здоровья!", у которого могут быть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
