Здоров как бык
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Передовые методы

Целебная инфа

Твой доктор № 10 2012


Твой доктор № 4 2012. Гранат против воспалений


Способы улучшения зрения для работающих на компьютере (Екатерина Вакулич)


Как жить с диабетом долго, счастливо и без осложнений (2009) DVDRip


Ваш гинеколог №10 октябрь 2011 Раки, прочь от груди!


Красота & здоровье №1 Йога поможет при сколиозе

Форма входа
Главная » 2015 » Февраль » 2 » “Я беременна, что делать?” - рекомендации для будущих мам
“Я беременна, что делать?” - рекомендации для будущих мам

Итак, тест на беременность показал неожиданные или долгожданные две полоски. Каждая девушка, обнаружив положительный тест, может испытывать неоднозначную реакцию и очень смешанные эмоции: радость и переживания, счастье и тревогу. Это совершенно нормально, ведь теперь вы вступаете в совершенно новую для себя роль - роль будущей матери. Вам придется заботиться о своем ребенке и оберегать его от любых невзгод. Неволей, возникает вопрос: “что теперь делать?”.

Во-первых, необходимо успокоиться, ведь ненужные переживания не идут на пользу ни будущей маме, ни малышу. Настройте себя на положительный лад. Только представьте, все 9 месяцев в вашем животике будет расти и развиваться ваша кроха, а появившись на свет, не позволить вам скучать. Вы будете радоваться его первым достижениям: первой улыбке и смеху, первым шагам и первому слову “мама”.

Естественно, период беременности связан с массой хлопот. Но первое, что необходимо сделать, это посетить своего гинеколога. Врач подтвердит факт беременности, направит на необходимые анализы, объяснит, какие принимать витамины и назначит дату следующего приема. Не стесняйтесь задавать своему врачу вопросы и расскажите обо всех недомоганиях, если они имеются.

Осчастливьте будущего отца своего ребенка и сообщите ему радостную новость. Будьте готовы на неоднозначную реакцию. Вспомните, как вы отреагировали в первые минуты, узнав, что ожидаете малыша. Мужчина тоже имеет право растеряться, тем более, что он теперь защитник и кормилец зарождающейся семьи. Дайте ему время все осознать и не переживайте. Он будет любить своего ребенка не меньше, чем вы.

Сходите на первое УЗИ. На ультразвуковом исследовании, вы сможете впервые увидеть своего малыша и сделать фотографию на память. Хоть, изображение будет не разборчивым, сохраните эти фотографии, они будут приносить приятные эмоции и воспоминания об этом чудесном периоде.

Очень важно изменить свой образ жизни. Теперь вы ответственны не только за себя, но и за здоровье своей крохи. Высыпайтесь, больше отдыхайте, питайтесь полезной и вкусной едой, не сидите подолгу за компьютером, и, естественно, исключите алкоголь и курение. Вместо ночных клубов сделайте выбор в пользу загородного отдыха. Там свежий воздух и гармония, которые так необходимы вам в этот период.

Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время беременности нужно строго-настрого исключить все физические упражнения. Это так, если имеется угроза прерывания, в этом случае, действительно, лучше просто расслабляться. Но если беременность протекает нормально, физические упражнения не только возможны, но и полезны. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, он даст разрешение на физические нагрузки. Беременным очень полезно плавание, оно позволит укрепить все мышцы и не набрать лишний вес.







 Предупреждение! Сайт "Здоров как бык" не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней.
 Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в статьях сайта "Здоров как бык" и опубликованным материалом "“Я беременна, что делать?” - рекомендации для будущих мам", у которого могут быть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.





Консультировались: 322 пациентов | Опубликовано в Понедельник 02.02.2015 в 18:21 | Закладки: беременность | Оценили на: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Медицинские факты
  • Как избавиться от рецидивов молочницы
  • Как лечить аллергию?
  • Приколы
    Жена пришла к врачу и сообщила, что её муж разговаривает во сне. - Я могу выписать вам лекарство, от которого он перестанет разговаривать. - О нет, просто выпишите мне такое лекарство, от которого он стал бы говорить более отчётливо.
    Лекарство от скуки

    Табачный дым. Узнай больше
    Сборник рецептов очищения организма

    Плоды шиповника

    Календула

    Корень солодки


    Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Нас сегодня посетили

    И многие другие