Здоров как бык
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Лечебные вести [3]
С нами не заболеешь!
Диетика [2]
Shape [2]
Похудей [2]
Красота & Здоровье [1]
Women’s Health [0]
Твое здоровье [1]
Открой для себя мир здоровья и красоты!
Про здоровье [1]
Здоровье от природы [0]
Здоровье [2]
Здоровье в доме [2]
Твой доктор [3]
Передовые методы

Целебная инфа

Здоровье в доме №2 2012. Как вырастить дочек без проблем по гинекологии?


Н.Стогова - Подборка книг серии "Против 100 болезней" 16 книг (2005-2006) DJVU


Эссенции доктора Э. Баха / Терапия цветочными настоями (З.И. Шелудько)


Как жить с диабетом долго, счастливо и без осложнений (2009) DVDRip


Легко худеем №12 (декабрь 2011)


Сильва Хозе и Стоун Роберт «Ты-целитель» 2011 (Aудиокнига) MP3

Форма входа

Главная » Файлы » Журналы о здоровье » Красота & Здоровье

Красота & здоровье №1 Йога поможет при сколиозе
27.01.2012, 21:32


Тема номера: Полный релакс - 5 спа антистресс, реальная йога, нежный anti-age, фингер-фуд - просто, быстро и вкусно., Хрупкий остеопороз ...

Название: Красота & здоровье №1 (январь 2012)
Страниц: 144
Формат: pdf
Качество: оригинал
Размер файла: 135 Мб
Язык: русский

Йога поможет при сколиозе

Регулярные занятия йогой приносят свои результаты при лечении идиопатического и дегенеративного сколиоза. Это доказали исследователи из Колумбийского университетского колледжа врачей и хирургов в Нью-Йорке. Среди них был доктор Лорен Фишман, опубликовавший результаты этих исследований в журнале Global Advances in Health and Medicine.

Йога поможет при сколиозе

Общая информация: Методы лечения сколиоза без хирургического вмешательства основное внимание уделяют исправлению позвоночника, в основном при помощи мышечного расслабления или растяжки связок. Тем не менее, такие методы лечения, как физиотерапия, хиропрактика, укрепляющие техники приносят неоднозначные результаты. В этом исследовании были достигнуты значительные улучшения в лечении дегенеративного и идиопатического сколиоза при помощи ассиметричной растяжки мышц корпуса с выпуклой стороны в одной единственной позе – в позе боковой планки.

Метод исследования: 25 пациентов с идиопатическим или дегенеративным сколиозом и искривлением от 6 до 120 градусов по классификации Кобба сделали рентгенограммы позвоночника, а затем учились принимать позу боковой планки. После недельных тренировок по 10-20 секунд, пациенты должны были принимать эту позу раз в день (и только на одной стороне), причем находиться в такой позе они должны были столько, сколько смогут. От 3 до 22 месяцев спустя была сделана вторая рентгенограмма позвоночника, чтобы сравнить результаты по методу Кобба.

Результаты: Максимальное время, которое пациент мог продержаться в этой позе, составило 1,5 минуты в день, 6 дней в неделю в течение 6,8 месяцев. У этого пациента и были самые впечатляющие результаты, искривление сократилось до 32%. Среди других пациентов, выполнявших указания исследователей, улучшение возросли до 40,9%. Тем не менее, лечение не принесло значительных результатов у подростков с идиопатическим и дегенеративным сколиозом (49,6% и 38,4% соответственно).

Вывод: Регулярная ежедневная ассиметричная растяжка мышц корпуса выпуклой стороны в позе боковой планки в течение максимально возможного времени на протяжении 6,8 месяцев приносит значительные результаты в лечении искривления позвоночника.






Предупреждение! Сайт "Здоров как бык" не является справочником по медицине и пособием по лечению болезней.
 Помните: организм каждого человека индивидуален! Поэтому, прежде чем воспользоваться советами в статьях сайта "Здоров как бык" и опубликованными рецептами, у которых имеются противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.




Категория: Красота & Здоровье | Добавил: Jenya | Теги: Красота & здоровье
Просмотров: 638 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Поиск
Медицинские факты
  • Как избавиться от рецидивов молочницы
  • Как лечить аллергию?
  • Приколы
    Жена пришла к врачу и сообщила, что её муж разговаривает во сне. - Я могу выписать вам лекарство, от которого он перестанет разговаривать. - О нет, просто выпишите мне такое лекарство, от которого он стал бы говорить более отчётливо.
    Лекарство от скуки

    Табачный дым. Узнай больше
    Сборник рецептов очищения организма

    Календула

    Корень солодки


    Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Нас сегодня посетили

    И многие другие